Fitness FIVE Szekszárd
EDZŐK
fitness
Charlotte Evertse
SZEMÉLYI EDZŐ - GYM
A sport mindig is fontos szerepet töltött be az életemben. Számos sportágba belekóstoltam, mint például a kézilabda, atlétika, úszás vagy jazz balett. 2017-ben egy sportoktatói tanfolyamot, majd egy rehabilitációs tréner képzést végeztem el. Azóta szívvel lélekkel tartom ezt a két edzésformát. Két éven keresztül a PVSK férfi kosárlabda utánpótlás csapatának voltam a funkcionális és érőnléti edzője, ahol igazán beleáshattam magam a sportágspecifikus edzésekbe. Ez egy igazi szenvedéllyé vált számomra, és a mai napig örömmel tartok edzést azoknak, akik más sportot is űznek.
A vendégköröm nagyon színes, mind a korukat, mind a rájuk igazított edzésformákat illetően. Fő célom, hogy az edzés ne csak egy hasznos kötelezettség, hanem egy élmény, egy kellemes program legyen az életedben. Igyekszem mindenki arcára mosolyt csalni a különböző gyakorlatokkal, amiket a lehető legjobban személyre szabottan választok ki.
Amiben tudok segíteni:
- egészséges életmóddal, táplálkozással kapcsolatos tanácsok, napi rutinok beépítése, mentális egészség fejlesztése
- általános, bárki számára elvégezhető edzésmódszerek
- saját testsúlyos edzés
- erőnléti edzés sportolóknak
- funkcionális edzés
- izomépítés, alakformálás
- prevenció (megelőzés), rehabilitáció (sérülések kezelése)
- koordinációs és kondicionális képességek fejlesztése
- mobilizáció
Ha készen állsz az elkötelezettségre, hogy megvalósítsd a céljaidat, akkor keress fel bátran! Erős motivációval támogatlak majd az utadon, hogy együtt érjük el a kívánt célodat!
Sántha Péter
SZEMÉLYI EDZŐ - GYM
A szakmában töltött évek során sok embernek tudtam segíteni fogyásban, erősödésben, online coaching keretei között pedig edzésprogramozásban.
Korábbi versenyzői ambícióm ma már a segítségnyújtásban, és a saját tudásom bővítésében nyilvánul meg.
Vállalkozásom célja a hiteles és pontos információközlés a vendégeim irányába.
A sok évvel ez előtti hobbiból és versenyzésből, mára hivatás lett számomra edzőként dolgozni.
Végzettségek:
- Fitness Instruktor IWI
- Cross-training, funkcionális trainer
- Erőnléti és rehabilitációs trainer
- Jóga (Dharmaphala)
Lengyel Zita
SZEMÉLYI EDZŐ - GYM
Sziasztok, Lengyel Zita vagyok, személyi edző.
Több mint 20 éve része az életemnek fitness, az edzőtermek világa. Az életmódváltás reményében, több sport kipróbálása után találtam rá a fitnessre, amely azóta az életem részét képezi.
- évben végeztem, mint testépítő-fitnesz sportoktató, majd az International Sporttrainer Academy iskola továbbképzésén elvégeztem „Életmód és Táplálkozás Tanácsadó ” kurzust. Vendégeim a középiskolai diákokból, a bolti eladón, az orvon túl, a nyugdíjas korosztályból is érkeznek, fiúk, lányok vegyesen. Személyre szabott étrenddel, és edzéstervvel segítek vendégeimnek az életmódváltásban, figyelemmel a „hétköznapi” étrendről és életmódról való áttérés nehézségeire. 2020. évben elvégeztem egy hipnoterápiás képzést is, amellyel, a testi egészség mellett a lelki egészségben is segítséget tudok nyújtani a hozzám forduló embereknek.
Amiben segíthetek neked:
- Test-zsírszázalék csökkentés
- Izomtömegépítés
- Életmódváltás
- Személyre szabott étrend
- Egyénre szabott edzésterv
- Mentális támogatás
Keress bizalommal, segítek, támogatlak, hogy elérd céljaid. Ott leszek melletted az úton, amit már én is végig jártam.
„Az egészség nem egyetlen tett, hanem szokásaink összessége. Azzá válunk, amit rendszeresen teszünk.”
Turóczky Márti
SZEMÉLYI EDZŐ - GYM
Turóczky Márti vagyok, és 2018 óta a testépítés és fitness világának megszállottja. Több nemzetközi és világversenyen vettem részt, ahol megismertem és elsajátítottam a különböző edzésformákat és a táplálkozás rejtelmeit. Büszke vagyok arra, hogy 6 világbajnoki címet szereztem, valamint többszörös nemzetközi és európai bajnokként állhattam a dobogón.
Továbbá büszkén birtoklom a profikártyát is, ami eddigi sportkarrierem egyik legkiemelkedőbb eredménye.
Ma már csak hobbiként űzöm a sportot, és célom, hogy másoknak segítsek elérni a saját céljaikat, legyen szó fogyásról, izomépítésről vagy alakformálásról.
„Önért!” Egészséges életmódot kínálok azok számára, akiknek fontos az egészségük megőrzése vagy visszaállítása- és mindemelett a természetes, tisztán étkezés! -fontos számomra, hogy a pácienseim mindig egy célt tartsanak szem előtt, és ennek érdekében egyensúlyt teremtsünk testükben és lelkükben. Hiszem, hogy „ép testben ép lélek” lakozik.
Szeretném, ha az emberek megszeretnék a mozgást, ezért nagy figyelmet fordítok a gyakorlatok helyes kivitelezésére, a sérülések elkerülése érdekében. Az edzéseket változatosan állítom össze, hogy ne legyenek egyhangúak, és jókedvet, jó hangulatot teremtsek az óráimon.
Az egészségtudatos táplálkozás kiemelten fontos a mai világban, és célom, hogy mindenki a saját testét, mint egy „templomot”, kiegyensúlyozottan és egészségesen tudja élni. Ennek érdekében figyelembe veszem a test egyedi igényeit, és biztosítom a megfelelő makrotápanyagok bevitelét.
– Ennek során egy ideális testsúly elérés, ennek hozadéka az energikus ÉLETÖRÖM. Esztétikus testlátvány!
Örömmel várom, hogy segíthessek Önnek is elérni a kitűzött célokat, és egy egészségesebb, boldogabb életet élhessen.
Égi Barnabás
SZEMÉLYI EDZŐ - GYM
A sport gyerekkorom óta része az életemnek.Több mint 10 évig versenyszerűen judoztam de belekóstoltam a crossfit, kosárlabda és az atlétika világába is. A konditermi edzések során megtapasztaltam, hogy milyen sokrétű, mennyire hasznos és élvezetes tud lenni ez a fajta mozgásforma nembeszélve a fejlődési potenciálról. Biológus diplomám mellett fitness instruktor és táplálkozási tanácsadó képesítésekkel rendelkezem.
Gyertek edzeni, Örömmel várlak!
Barnus
Kovács László
SZEMÉLYI EDZŐ - GYM
Sziasztok!
Kovács László vagyok személyi edző, aki segít elérni a mozgással és egészséges életmóddal kapcsolatos céljaidat. Több év tapasztalattal rendelkezem a személyi edzés területén, és hiszek abban, hogy mindenki képes a fejlődésre, függetlenül attól, hogy hol tart a fizikai állapotában.
A sport mindig is fontos szerepet játszott az életemben. Tapasztalataimat és tudásomat felhasználva olyan edzésterveket állítok össze, amelyek figyelembe veszik egyéni igényeid, céljaid és fizikai állapotod.
Munkám során a legfontosabb számomra, hogy támogassalak és motiváljalak, hogy ne csak fizikailag, hanem mentálisan is erősebbé tudj válni. Az edzések során figyelek a helyes kivitelezésre, és segítséget nyújtok a táplálkozási tanácsokkal is, hogy mindenki a legjobbat hozhassa ki magából.
Legyen szó fogyásról, izomtömeg növelésről, állóképesség fejlesztéséről vagy csak a mindennapi aktivitás növeléséről, együtt fogjuk megtalálni a legjobb utat a céljaid eléréséhez.
Készen állsz a változásra?
Vágjunk bele együtt, és építsük fel a legjobb formádat!
Ha bármilyen kérdésed van, ne habozz kapcsolatba lépni velem a következő elérhetőségeken:
Instagram: lk_fitness2024
Jakab Benjamin 'Beni'
SZEMÉLYI EDZŐ - GYM
Szia, Jakab Benjamin ‘Beni’ vagyok!
Az elmúlt három év során mély szenvedéllyé vált számomra a fitness világa, mely szenvedélyt edzőként is szeretnék megosztani másokkal. 2023-ban egy komoly műtéten estem át, ami csak még elszántabbá tett abban, hogy belevágjak ebbe a szakmába és a mozgás szabadságát mindenki számára elérhetővé tegyem. A fitnesz instruktori végzettségem mellett októberben a személyi edzői képzést is elkezdem, hogy még szélesebb körű tudással támogathassam azokat, akik velem együtt edzenek.
Az edzéseim három alappillérre épülnek:
Base – az alapozás, ami az alapvető erőnlét, core és állóképesség felépítését jelenti.
Power – az erősödés, ahol az izomépítésre és az erő fejlesztésére fókuszálunk.
Performance – a teljesítmény orientált edzés, amely dinamikus mozdulatokkal és funkcionális gyakorlatokkal segít a legjobb formád elérésében.
Számomra a fitness nemcsak az edzésekről szól, hanem arról is, hogy élvezettel és örömmel lépjünk túl saját határainkon. Az a célom, hogy mindenki úgy érezze, megtalálta az útját egy egészségesebb élet felé és közben élvezze is a folyamatot.
„Stop wishing, start doing!”
Találkozzunk az edzőteremben és induljunk el együtt a céljaid felé!
Közösségi média
- Instagram: jbenyaa
- Facebook: Jakab Benjamin edző
Flading Adrián
SZEMÉLYI EDZŐ - GYM
Gyermek korom óta a sport mindig is az életem része volt. 7 évesen bekerültem a versenysport világába, 11 éven át úsztam, atletizáltam, futballoztam. 14 évesen kezdtem el a testépítéssel foglalkozni, de az Egyesült királyságban megismerkedtem a funkcionális edzés világával és 2014-től a crossfit szerelmese lettem. E területen folyamatosan fejlesztem magam és sikerült eljutnom országos versenyekre is.
2020-tól tartok edzéseket barátoknak, de szeretnék másoknak is segíteni, hogy preventív módon fejlődhessenek, legyen szó erő-állóképesség, ügyesség, mobilitás, testformálás vagy akár mindez egyben, kezdőtől a verseny szintig. 2024-ben elvégeztem egy fitness instruktor képzést és a tanulást továbbra is folytatom, hogy a lehető legszakszerűbb segítséget tudjam adni nektek. Bármi is legyen a cél én segítek benne, hogy elérd.
Bátori Kamilla
SZEMÉLYI EDZŐ - GYM
Sziasztok!
Bátori Kamilla vagyok, személyi edző.
Fitnesz edzőként és egykori versenysportolóként elhivatott vagyok, hogy másokkal is megszerettessem a testmozgást és az egészséges életmódot. Hét éven át karatéztam versenyszerűen, a magyar válogatott tagjaként több Európa-bajnokságon is szerepeltem, ahol többszörösen szereztem második helyezést.
Tapasztalataimat a mindennapi edzések során kamatoztatom, és hiszek abban, hogy a rohanó világban is fontos időt szánni az egészségünkre. Szívügyem a helyes testtartás és a gerincproblémák kezelése, és a célom, hogy vendégeim fizikailag és mentálisan is jobban
érezzék magukat. Figyelembe veszem klienseim egyedi igényeit és egészségi állapotát, külön hangsúlyt fektetve a rehabilitációra és prevencióra. Tapasztalatom van különféle speciális egészségi problémával rendelkező ügyfelek edzésében, mindenki számára elérhetővé téve a sportolást, életmódváltást.
Miben tudok segíteni?
- Életmódváltás
- Fogyás
- Izomtömeg növelés
- Testösszetétel javítás
- Tartásjavítás
- Táplálkozási tanácsadás és folyamatos konzultáció
- Erőfejlesztés
- Állóképesség fejlesztése
❗ Itt az idő, hogy elérd a céljaidat❗
Legyen szó SZEMÉLYI EDZÉSRŐL vagy ONLINE COACHINGRÓL, segítek kihozni belőled a maximumot.
- Személyre szabott edzésterv
- Táplálkozási tanácsadás
- Folyamatos támogatás és fejlődéskövetés
- Rugalmas időpontok és online elérhetőség
- INGYENES konzultáció/állapotfelmérés
Légy erősebb a kifogásaidnál, a tested meghálálja a törődést! Merj segítséget kérni!
Ha szeretnél a kis csapatomba tartozni keress bizalommal!
Közösségi média
Instagram: batori_kamilla
Facebook: Kamilla Bátori