Itt az idő, hogy felturbózzuk az őszi edzéseket!
Csatlakozz Te is ehhez a kihíváshoz a szekszárdi Fitness 5-ban, és lépj ki a komfortzónádból! Minden hétre új célokat tűzünk ki.
- Hét: 100 Guggolás Naponta – 2024.10.14-től
Napi 100 guggolást kell teljesítened a héten (bárhol, ahol lehetőséged van rá, de legalább egyszer végezd el a teremben is).
- Hét: 20 km Kardió – 2024.10.21-től
A héten legalább 20 km-t kell megtenned futva, biciklizve vagy más kardió gépen. Oszd meg, hogyan érted el a célt!
- Hét: 500 Hasprés – 2024.10.28-tól
Erősítsd a core izmokat!
A hét során 500 hasprést kell teljesítened. Nem muszáj egyben, szét is oszthatod több napra, de légy következetes!
- Hét: 100 Fekvőtámasz – 2024.11.04-től
Tipp: Jelölj meg minket a sztorikban (@fitnessfiveszekszard) és használd a #f5szekszárdkihívás hashtaget, hogy lássuk, milyen keményen dolgozol, és részt vehess a heti sorsolásban!
Nyerj shake-et minden héten, és hozd ki magadból a maximumot! Készen állsz a kihívásra?
#fitness5kihívás #fitness5szekszárd #mindenhétenújkihívás #fitnessfiveszekszárd #csatlakozzteis #őszikihívás #szekszárd #mozduljszekszárd